Barres YoDHA cardio devient OMG8+ au DHA vegan (1000 mg DHA)

Mon omega index est remonté de 1% en 2 mois avec 2 délicieuses barres par jour. Selon la littérature scientifique c’est possiblement plusieurs années de santé en plus… Je consomme Philobio depuis des années, j’étais donc déjà à 9 % et à présent je suis arrivé à 10%. Les conférences du Dr Erpicum m’ont fait prendre conscience de l’importance des omega 3. Qualité bien entendu, mais aussi quantité… il faut beaucoup pour avoir un effet en raison de l’alimentation “moderne”… beaucoup et longtemps. Cela fait partie de mon alimentation à présent. Quand une personne est déshydratée, certainement qu’un demi verre d’eau lui fait du bien… mais c’est presque rien en fait. Pour les omega 3 c’est pareil… Il faut des doses efficaces. De plus, à ce que j’ai compris… le taux remonte d’abord sur les membranes des globules rouges, cellules à renouvellement rapide… puis ensuite sur le reste du corps… donc un taux optimum sanguin n’est qu’un début. A suivre…